習近平總書記在全國衛生與健康大會上指出，“建設健康中國，既要靠醫療衛生服務的‘小處方’，更要靠社會整體聯動的‘大處方’，樹立大衛生、大健康的觀念，把以治病為中心轉變為以人民健康為中心，關注生命全周期、健康全過程”。
為了加強黨建帶團建、黨建帶工建，推動黨工團建設相互促進、共同發展，不斷增強員工的凝聚力、向心力，助力建設健康中國，傳遞健康意識，提高職工身體素質和保健意識，11月29日下午，由行政后勤部策劃組織，舉辦了中醫養生膳食協會活動。活動分為員工廚房參觀、中醫養生四季膳食健康講座、中醫診療服務三個主題，以線下講座與線上直播相結合的方式進行，吸引了各部門50余人積極參與。
本次講座特邀楊氏世代業醫，楊氏骨傷、針灸、正骨推拿第十一代傳人—康復治療師楊錦程醫師前來授課。
楊醫師畢業于中國中醫科學院針灸推拿專業，家學淵源久遠，長達十多年臨癥經驗，專長治療骨關節疼痛，內科脾系病癥，腸胃消化系統，糖尿病，高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸等慢性消化代謝疾病。本次課程以“健康養生”為題，強調順應自然，效法自然規律養生延壽，圍繞“探索養生之道 邁向健康長壽”，結合冬季氣候特點，從飲食調養、作息規律、心理狀態等多個方面，幫助職工們在日常生活中更好地運用中醫理論進行自我保健、健康養生、預防疾病，增強體質提高抵抗力。
活動伊始，行政后勤部餐飲管理員呂春華帶領膳食協會成員前往廚房，參觀日常用餐的設備、廚房各區域功能介紹及面點師傅展示包子制作方法等。員工每日松軟可口的包點由面點師純手工一個個包出，包點是員工最受歡迎的早餐品類，且消耗量持續加大，可見員工對美味、顏值均在線的包點的認可程度。
參觀廚房完畢后，楊醫師首先結合講座課件為職工們科普了良好的作息、心理健康對人體睡眠、食欲、情緒、心理狀態和身心健康的影響。隨后又講解了冬季飲食的要點，冬季氣溫下降，人體需要更多的熱量來維持體溫，溫熱滋補的食物能夠有效防寒、黑色食物有助于增強免疫力、適當增加脂肪攝入可以為身體提供熱量等。冬季膳食一般以“溫熱、補腎填精、潤燥滋陰、豐富營養”來達到滋養身體、增強體質、緩解干燥、提高免疫的功效。
寒冬時節一些季節性疾病可能會隨之復發或加重，如何做好冬季養生，成為群眾普遍關注的話題。楊醫師現場分享了一些預防感冒的食療方，洋蔥炒雞蛋可以抗菌消炎，預防冬季感冒和咳嗽；冬季常喝雞湯可以有效預防感冒，同時緩解感冒癥狀；姜棗茶可以有效驅散寒氣，預防感冒。
在現場中醫膳食知識互動環節，楊醫師分別推薦了幾款冬季適宜食材及冬季養生、滋補腎臟、緩解干燥、增強體質的食譜，逐一科普具體的功效，讓職工們在日常飲食保健選擇方面有所借鑒，現場不時有職工就中醫藥保健和食物選購方面的問題踴躍提問互動，講座氣氛輕松活躍。
在健康食品品鑒環節，行政后勤部為職工們準備了特別的歡迎禮物-精心擺盤的健康水果，只為在這個寒冷的冬季為大家帶來健康與溫馨。
講座結束后，楊醫師現場為職工提供了免費的中醫診療服務。大家紛紛上前咨詢，他耐心地為每一位員工把脈問診、答疑解惑，并根據個人體質和健康狀況給出個性化的健康建議和調理方案。現場氣氛熱烈而有序，大家對楊醫師的診療專業水平贊不絕口。
此次中醫專家中醫養生膳食協會活動，讓參與的職工們都受益匪淺，不僅普及了藥食同源健康知識，讓職工們了解了什么是食療，如何選擇和制作一些簡單的養生膳食，如何正確地保護自己和家人的身體健康。同時也增強了中醫藥養生保健意識，堅持最好的養生法則——“睡覺、吃飯、唱歌、泡腳”。
大家表示，講座內容貼近生活，實用性強，能夠切身感受到中醫藥的特色優勢以及在預防、保健、養生等方面的獨特魅力和作用，并從暖心的健康服務中，增強了大家對中華傳統醫學文化的認知和信任，幫助大家以更加積極、健康的狀態投入工作和生活中。
此次活動圓滿結束，讓我們期待下一次中醫養生膳食協會第二階段活動的開展~
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